Podcasty o rozwoju osobistym zmieniły moje życie – A oto 5 najlepszych. Popularność podcastów w Polsce i na Świecie ciągle rośnie. A to za sprawą rosnącej liczby twórców i zróżnicowanej tematyki odcinków. Obecnie, każdy słuchacz znajdzie coś dla siebie. Nieważne…
Jak stworzyć własny plan treningowy z odważnikami kettlebell dla początkujących? Tworze ten wpis, bo jeszcze niedawno sam szukałem w sieci jakiegoś sprawdzonego planu treningowego dla osób początkujących. Pomimo, że wykorzystuje „czajniki” w swoim treningu już ładne parę lat to dopiero…
Zasada 5 zwycięstw w praktyce – jak zaplanować tydzień w NOTION Cały ten blog nie powstałby gdyby nie zasada 5 zwycięstw dziennie dlatego to ona jest początkiem całej mojej przemiany mentalnej i to dzięki niej piszę kolejny post. Zajarany metodą…
Kilka nieoczywistych sposobów na to jak zwalczyć prokrastynację W dzisiejszych czasach jesteśmy mega wygodni jako społeczeństwo. Przez tą łatwość i wygodę w zapewnianiu swoich podstawowych potrzeb zatraciliśmy wolę osiągania i wpadliśmy w sidła wiecznej prokrastynacji. W tym wpisie przedstawię Ci…
Sprawdzamy aktualne ceny – ile kosztuje życie w kawalerce? Jakiś czas temu opublikowałem wpis dotyczący przeprowadzki, poruszyłem w nim kwestie finansowe i organizacyjne. Teraz po tych kilku miesiącach mieszkania i płacenia rachunków podzielę się z Tobą wszystkimi kosztami i odpowiem…
Mówią, że naszym życiem rządzą nawyki, coś w tym jest. Zobacz nawyki, które moim zdaniem warto wprowadzić. Wypracowanie dobrych nawyków to klucz do osiągnięcia swoich celów. Często inspiruję się innymi dlatego teraz w ramach wdzięczności podzielę się moją listą, którą…
Zhakuj swój mózg – czyli jak poprawić jakość życia W tym wpisie pokażę Ci kilka prostych kroków dzięki, którym będziesz w stanie lepiej funkcjonować. Wdrożenie ich jest mega proste i nie wymaga specjalistycznych narzędzi. Wszystkie niżej opisane metody przetestowałem na…
Kompletny poradnik o tym jak się usamodzielnić. Żyjemy w ciekawych czasach to na pewno. Z jednej strony wysoka inflacja i ogólna niepewność, a z drugiej niskie bezrobocie i dużo więcej perspektyw niż kiedykolwiek wcześniej. Mieszkań i pracy nie brakuje co…
Biegam od 4 tygodni i w przyszłości chcę przebiec 100km, nieźle co? Cel jest ogromny ale daję sobie na to dużo czasu. W tym wpisie opowiem nieco więcej o tym jak zacząć biegać. Przedstawię swój pierwszy plan biegowy i opiszę…
Pierwsza przeprowadzka – kompletny poradnik Wyprowadzka z domu rodzinnego to odważny i odpowiedzialny krok, każdy kto się na niego decyduje powinien odpowiednio się przygotować. Pierwsza przeprowadzka to przecież bardzo wielka decyzja o zmianie w Twoim życiu. W tym wpisie pomogę…