Postacią wiodącą tego wpisu jest. Gary John Bishop autor bestsellera “Unfuck Yourself Napraw się!” Przedstawię Ci jego punkt widzenia na temat rozwoju osobistego i psychologii sukcesu. Wszystkie cytaty pochodzą z wyżej wymienionej książki. Właściwie jest to mój zbiór najbardziej wartościowych wypowiedzi autora, znaleziony w swoich prywatnych notatkach. Obiecuje, że ten wpis będzie dla Ciebie pomocny i pokażę Ci jak wiele, możesz osiągnąć tak więc Napraw się i zacznij żyć!

Jak nasze myśli wpływają na to co robimy?

Usuń poczucie krzywdy. A usunie się i krzywda.
-Marek Aureliusz-

“Najważniejszą metodą kształtowania myśli jest świadomy, zdecydowany dialog wewnętrzny – taki który naprawdę do nas dociera i pozwala nam przejąć kontrole nad własnym życiem.”

“Możemy decydować o swoich emocjach jeśli nauczymy się kształtować swoje myśli, a to wymaga uważnego dobierania słów i języka jakim się posługujemy.”

“Stwórz rzeczywistość w której pragniesz żyć, zaczynając od prowadzenia takich rozmów, które faktycznie ją kształtują.”

“Zmień dialog wewnętrzny z płynnej narracji ( w której opowiadasz o sobie i innych ludziach) na asertywne wypowiedzi, w których podkreślasz swoją kontrole nad sytuacją.”

“Asertywny dialog wewnętrzny to stwierdzenie dotyczące chwili obecnej. Polega na tym, żeby mówić o sobie w kategoriach JESTEM, PRZYJMUJĘ, AKCEPTUJE zamiast BĘDĘ, ZAMIERZAM.”

Czy jesteś gotowy?

To nie sytuacja tworzy człowieka,
ona go tylko ukazuje jemu samemu.
-Epiktet-

“Masz takie życie jakie godzisz się znosić.”

“… o tym jakim jesteś człowiekiem nie decydują okoliczności zewnętrzne tylko sposób w jaki na nie reagujesz.”

“Nie możesz obwiniać kogokolwiek o to jak wyglądało twoje życie. Jesteś w 100% odpowiedzialny za swoje życie.”

Chętnych los prowadzi, niechętnych wlecze.
-Seneka-

“Albo kontrolujesz swoje przeznaczenie albo ono kontroluje ciebie.”

“Życie nie czeka aż skończysz przerwę albo przestaniesz prokrastynować. Nie czeka aż otrząśniesz się ze zdumienia albo opanujesz strach. Toczy się dalej bez ciebie.”

“Początkiem wszystkiego jest gotowość.”

“Gotowość to źródło nowego, niezliczonego strumienia. Możliwości i potencjału, stan w którym rodzą się nowe wersje przyszłości i nowy TY.”

Napraw się i zacznij żyć – zaprogramowany na sukces

“Zawsze wygrywasz bo tak zaprogramowany jest twój mózg. Problemy pojawiają się wtedy gdy na podświadomym poziomie chcesz czegoś innego niż głośno deklarujesz. Różnica bywa drastyczna.”

“Bez względu w jakiej domenie wygrywasz, zacznie do ciebie docierać, że jesteś w tym naprawdę dobry.” (5 zwycięstw dziennie)

“Jesteśmy zaprogramowani na sukces- musimy po prostu wyznaczyć sobie właściwy kierunek działania, żeby wygrać w domenie, którą świadomie wybierzemy.”

“Wybierz swój cel i podziel go na etapy. Jakie konkretnie kroki musisz podjąć, żeby go zrealizować? Jakie powinieneś wyznaczyć kamienie milowe?”

“Weź pod uwagę, że twoje nastawienie też musi się zmienić (…) Nie możesz poddać się mimo, że w uszach coraz głośniej będą ci dźwięczały stare automatyczne myśli.”

“Odważ się działać. Zaufaj sobie i poddaj się w pełni swoim bezkresnym możliwościom zwycięstwa (…) Wymagaj od siebie tego co najlepsze.”

Radzę sobie

“Złap kontakt ze swoja rzeczywistością, zobacz jak naprawdę wygląda twoje życie, zamiast wsłuchiwać się we własną przesiąkniętą emocjami narrację.”

“Musisz stanąć na wysokości zadania, odzyskać kontrole nad swoim życiem i poprowadzić łódź tam, dokąd chcesz dotrzeć.”

“Stawiaj czoła swoim problemom, kiedy się pojawiają. Zajmuj się nimi po kolei, poświęcaj im uwagę, jakiej wymagają, a potem wyrzucaj je z myśli.”

“Kiedy wreszcie nabierzesz dystansu, będziesz gotowy powiedzieć “Radzę sobie”. Naprawdę w to uwierzysz, doświadczysz tego i zaczniesz żyć zgodnie z tą deklaracją.”

Napraw się i zacznij żyć – przyjmuję niepewność

Potrzeba bezpieczeństwa stoi w sprzeczności z każdym
wspaniałym i szlachetnym przedsięwzięciem.
-Tacyt-

“Niepewność to przestrzeń na nowe…”

“Kiedy trzymasz się tego z czym czujesz się komfortowo i robisz te same rzeczy co zawsze. Żyjesz przeszłością zamiast iść naprzód.”

W chwili podejmowania decyzji najlepiej jest podjąć dobrą decyzję, druga w kolejności opcja to zła decyzja, a najgorsze wyjście to brak jakiejkolwiek decyzji.
-Roosevelt –

“Im bardziej dbamy o swój komfort dziś, tym większy dyskomfort poczujemy jutro.”

“Człowiek, który unika niepewności niczego nie osiąga.”

“Skup się na tym co możesz kontrolować i nie martw się sprawami, na które nie masz wpływu.”

Jestem tym co robię

“Wspaniałe myśli przemawiają jedynie do wrażliwych umysłów, za to wspaniałe czyny przemawiają do całej ludzkości.”

“Nie musisz czuć, że dzisiaj jest twój dzień- wystarczy, że będziesz się tak zachowywał.”

“Nie czekaj na właściwy nastrój, nie tkwij w bezruchu, rozglądając się za tym magicznym uczuciem, które odwali za ciebie całą robotę.”

“Po prostu działaj . Oderwij się od swoich myśli i rusz przed siebie.”

“Działanie to podstawa.”

Napraw się i zacznij żyć – jestem wytrwały

“Nasze największe sukcesy biorą się z niewygody niepewności i brawury.”

“Im większy przeżywasz dyskomfort, i im większe masz trudności, tym większe zadowolenie z siebie czujesz później.”

“Twoje marzenia są realne. Ale nie daj się zwieźć poradnikowym ściemom typu “To ci się należy” Wcale nie. Nic się nikomu nie należy.”

“W wytrwałości najważniejsze jest skupienie na problemie, przed którym właśnie stoisz. Skoncentruj się na nim w pełni. Bądź kimś kto prze naprzód, nawet kiedy wydaje się, że wszystko przepadło. Zawsze istnieje jakieś rozwiązanie trzeba go tylko poszukać.”

Niczego nie oczekuje i akceptuje wszystko

“Daj sobie spokój z głupotami, którymi nie powinieneś się zajmować i zabierz się do głupot, które musisz załatwić.”

“Blokują cię nie twoje problemy, tylko twoje oczekiwania.”

“Ludzki umysł chciałby umieć przewidywać i zaplanować, każde zdarzenie, ale to zwyczajnie niemożliwe. A oczekiwanie nie tylko wpływa na nasz stan emocjonalny, lecz także kosztuje nas dużo energii.”

“Kochaj to życie które masz, a nie to które spodziewałeś się dostać.”

Nie żałuj czasu na myślenie, ale gdy przychodzi czas na działanie, przestań myśleć i działaj.
-Napoleon Bonaparte-

Tak więc przebrnęliśmy przez wszystkie rozdziały książki. Wszystko co przeczytałeś to moje notatki do których lubię wracać. Ciebie również zachęcam do przeczytania całej książki. Znajdziesz w niej wiele przykładów z życia i obszerne rozwinięcie każdego rozdziału. W sam raz na dobry początek.

Opinie o książce znajdziesz tutaj : Napraw się!